Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Ciasto z podwójnym musem czekoladowym: przepis na pyszny deser
Dodaj sól do skórek pomarańczy i przestań marnować pieniądze: w domu są warte tyle, co złoto
Śniadanie z jajkiem na twardo ujawnia swój miesięczny wpływ
Orchidee: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – potężny nawóz
Szybko i imponująco: Wykorzystaj kuchenkę mikrofalową do ugotowania cebuli i zaskocz swoich gości.
Świąteczny deser czekoladowy pocałunek wyczarowany w 5 minut
