Pokrzywa, często traktowana jako uciążliwy chwast, jest w rzeczywistości niedocenianym skarbem natury. Ta wszechstronna roślina, rosnąca niemal wszędzie, ma liczne właściwości odżywcze i lecznicze. W tym artykule przedstawimy przepis na prosty i zdrowy napar z pokrzywy, który można przygotować w domu.
Składniki:
Świeże liście pokrzywy (ok. 2 garści)
1 litr wody
Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Wskazówki:
Zbierz świeże liście pokrzywy, najlepiej z dala od zanieczyszczonych miejsc.
Dokładnie umyj liście pod bieżącą wodą.
Zagotuj wodę w garnku.
Wrzuć liście pokrzywy do wrzącej wody i gotuj przez około 5-10 minut.
Zdejmij garnek z ognia i odstaw na 10 minut, aby napar się zaparzył.
Przecedź napar przez sitko, aby usunąć liście.
Opcjonalnie dodaj miód lub cytrynę do smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar z pokrzywy najlepiej smakuje na ciepło, ale można go również pić na zimno.
Można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Napar z pokrzywy można pić codziennie, ale zaleca się umiar.
Różnice:
Lilia pokojowa, tylko z tym składnikiem kwitnie nawet 10 lat z rzędu… See more
Kremowe, owocowe i pysznie chłodne – to ciasto truskawkowe bez pieczenia smakuje nawet lepiej niż lody!
Zapomnij o ogórkach! Młoda kapusta małosolna to nowy król letnich kiszonek – gotowa w 2 dni i smakuje obłędnie
Unikalny związek: allicyna, serce jej mocy
Zapiekanka z kurczakiem i ryżem – łatwa i bezproblemowa!
10+ produktów spożywczych, które pomogą Ci obniżyć poziom cukru we krwi
