Jeśli kochasz frytki, ale chcesz uniknąć kłopotów i problemów zdrowotnych związanych z ich smażeniem, czeka Cię uczta! Odkryj nowy sposób na przygotowanie ulubionej przekąski, która jest nie tylko szybka i łatwa, ale także niezwykle smaczna. Ten przepis na frytki bez smażenia zmieni sposób, w jaki myślisz o robieniu frytek przy użyciu wyłącznie kuchenki mikrofalowej. Oto jak zrobić porcję w zaledwie pięć minut!
Zdrowsze frytki
Tradycyjne smażenie może dodać wiele niechcianego tłuszczu i kalorii do ziemniaków, które są naturalnie bogate w składniki odżywcze i błonnik. Unikając smażenia, zachowujesz więcej wartości odżywczych ziemniaków i zmniejszasz ryzyko związane z nadmiernym spożyciem oleju.
Składniki
2 duże ziemniaki (najlepiej czerwonawe ze względu na skrobiową konsystencję)
1-2 łyżki oliwy z oliwek
Sól do smaku
Opcjonalnie: pieprz, papryka, czosnek w proszku lub inna przyprawa według uznania
Wyposażenie
Naczynie nadające się do kuchenki mikrofalowej
ręczniki papierowe
Ostry nóż lub krajalnica mandolina
Etapy przygotowania
Umyj i pokrój:
Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!
5 napojów do wypicia przed snem, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz
Sprytne sposoby na czysty piekarnik: Jak skutecznie usunąć tłuszcz i brud?
Biorę tylko 220 g octu balsamicznego i 70 g sosu musztardowego jak w restauracji w 5 minut
10 objawów raka pęcherza moczowego, na które należy zwrócić uwagę
Zainstalowałam ukrytą kamerę, ponieważ mój mąż nie „sfinalizował” naszego małżeństwa po trzech miesiącach. Przerażająca prawda, która wyszła na jaw, sparaliżowała mnie…
