Jeśli kochasz frytki, ale chcesz uniknąć kłopotów i problemów zdrowotnych związanych z ich smażeniem, czeka Cię uczta! Odkryj nowy sposób na przygotowanie ulubionej przekąski, która jest nie tylko szybka i łatwa, ale także niezwykle smaczna. Ten przepis na frytki bez smażenia zmieni sposób, w jaki myślisz o robieniu frytek przy użyciu wyłącznie kuchenki mikrofalowej. Oto jak zrobić porcję w zaledwie pięć minut!
Zdrowsze frytki
Tradycyjne smażenie może dodać wiele niechcianego tłuszczu i kalorii do ziemniaków, które są naturalnie bogate w składniki odżywcze i błonnik. Unikając smażenia, zachowujesz więcej wartości odżywczych ziemniaków i zmniejszasz ryzyko związane z nadmiernym spożyciem oleju.
Składniki
2 duże ziemniaki (najlepiej czerwonawe ze względu na skrobiową konsystencję)
1-2 łyżki oliwy z oliwek
Sól do smaku
Opcjonalnie: pieprz, papryka, czosnek w proszku lub inna przyprawa według uznania
Wyposażenie
Naczynie nadające się do kuchenki mikrofalowej
ręczniki papierowe
Ostry nóż lub krajalnica mandolina
Etapy przygotowania
Umyj i pokrój:
Rozmaryn i goździki: zaskakujący sekret dla domu i dobrego samopoczucia
Muffinki dyniowe z serkiem śmietankowym
Najsmaczniejszy Dżem Bez Cukru – 2 Pomarańcze i 2 Marchewki, Lekki i Pyszny”
Palce lizać. Nigdy nie jadłem niczego tak smacznego, jak te pieczone ziemniaki.
Truskawkowe Cudo: Klasyczny Przepis na Najsmaczniejsze Ciasto Truskawkowe
Czekoladowo-Waniliowa Rozkosz: Jak Przygotować Wilgotny Marmor Kuchen, Który Zachwyci Każde Podniebienie
