Czy ostatnio zauważyłeś jakieś linie na paznokciach? Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, te ślady mogą czasami wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych. Oto więcej informacji o tym, co powoduje powstawanie linii na paznokciach i kiedy warto udać się do lekarza.
1. Starzenie się
Wraz z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zwykle biegną od podstawy do końca paznokcia i zwykle nie stanowią problemu.
2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:
Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.
Witamina B12:
Naturalny Koktajl na Zdrowie – Jedna Szklanka Dziennie Zmieniła Wszystko! 🥤✨
Ten deser może być moim ulubionym deserem wszech czasów. Jest niesamowicie dobry!
Pokonaj robaki jelitowe naturalnie: 5 produktów, które pomogą ci w walce”
Sekrety kwitnącej orchidei: Domowa pielęgnacja, która działa przez cały rok
Czy możliwe jest przygotowanie domowych słoików z warzywami, które można przechowywać przez rok lub dłużej, bez sterylizacji i mrożenia?
Jak przygotować idealne puree z dyni: Przepis krok po kroku
