
Tytuł:
Bakłażanowy Raj: Przepis na Wyjątkowe danie z Bakłażana
Wstęp:
Bakłażan to warzywo, które w kuchni zachwyca swoją wszechstronnością. W tej wyjątkowej recepturze, proponujemy połączenie aromatycznych przypraw i warzyw, które wydobywają z bakłażana pełnię smaku. Nasz przepis na “Bakłażanowy Raj” to danie pełne intensywnych smaków, które stanowi doskonałą propozycję na obiad, kolację czy nawet imprezowe spotkanie. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy – oszałamiający! Oto, jak stworzyć to wyjątkowe danie.
Składniki:
2 średniej wielkości bakłażany
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, zmiażdżone
1 pomidor, pokrojony w kostkę
1/2 szklanki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki papryki chili
1 łyżka octu balsamicznego
1/2 szklanki startego sera feta lub parmezanu (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Świeża bazylia do dekoracji
Instrukcje:
Bakłażany umyj, obierz ze skóry (jeśli preferujesz) i pokrój w plastry o grubości 1 cm. Posól je i odstaw na 20 minut, aby pozbyły się gorzkiego smaku.
W międzyczasie przygotuj nadzienie. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i smaż przez kilka minut, aż stanie się miękka i lekko złocista. Dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę.
Dodaj pomidory i smaż przez 5 minut, aż się rozpadną. Następnie dodaj paprykę słodką, chili oraz ocet balsamiczny. Wymieszaj wszystkie składniki, dopraw solą i pieprzem do smaku.
Na osobnej patelni rozgrzej odrobinę oliwy i usmaż plastry bakłażana z obu stron, aż będą miękkie i lekko zarumienione (około 4-5 minut z każdej strony).
W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwami bakłażan, a na wierzch nałóż pomidorową mieszankę. Posyp serem feta lub parmezanem, jeśli używasz. Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika (180°C) na 10 minut, aż ser się roztopi i całość lekko się zapiecze.
Podawaj danie gorące, posypane świeżą bazylią.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zaskakująca Moc Goździków: Jak Prosta Technika Może Odmienić Twoje Stopy
Przepis na włoskie cannoncini z kremem cytrynowym
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów.
Wyeliminuj cukrzycę typu 2, cholesterol, otyłość, problemy z krążeniem, artretyzm, stłuszczenie wątroby i inne dzięki temu naturalnemu lekarstwu
Posmaruj stopy goździkami i jestem zachwycona efektem
6 produktów spożywczych powodujących tłuszcz brzuszny (tłuszcz trzewny), których należy unikać Restauracje wegetariańskie Spalacz tłuszczu brzusznego