Pudding Bananowy z Masłem Orzechowym i Nasionami Chia – Zdrowy i Pyszny Deser! 🍌🥜✨
Szukasz szybkiego, zdrowego i sycącego deseru, który smakuje jak słodka rozpusta, ale jest pełen składników odżywczych? Ten pudding bananowy z masłem orzechowym i chia to prawdziwy hit! Kremowy, delikatny i naturalnie słodki, bez dodatku cukru!
Dzięki nasionom chia, pudding jest bogaty w błonnik, zdrowe tłuszcze i białko, a banan i masło orzechowe dodają mu naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
🛒 Składniki (2 porcje):
✔ 1 dojrzały banan 🍌
✔ 2 łyżki nasion chia 🌱
✔ 250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, sojowego) 🥛
✔ 1 łyżka masła orzechowego (gładkiego lub crunchy) 🥜
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla głębszego smaku) 🌿
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka syropu klonowego lub daktylowego (opcjonalnie, jeśli chcesz słodszy smak) 🍯
📌 Opcjonalnie – dodatki:
✔ Orzechy, kakao, gorzka czekolada, owoce, granola – do dekoracji
🔥 Sposób przygotowania:
Biszkopt czekoladowy
Uwaga: Ryzyko uzależnienia, biszkopt z twarogiem gotowy do pieczenia w 5 minut
Nieodparta Pieczona Cukinia z Serem
Nie Wiedziałem o Tym! Zaskakujący Przepis, Który Musisz Wypróbować
Carne stil capitanata cu sos bechamel. Pot obține până la 5 porții
Reklama „Zaskakujący przepis, który Cię zaskoczy! Nie miałem pojęcia, że to takie proste!”
