Wprowadzenie
Niemieckie przepisy słyną z prostoty i wykorzystania naturalnych składników. Ten wyjątkowy przepis łączy w sobie płatki owsiane i jabłka, tworząc zdrowe i smaczne danie. Jest idealny na śniadanie lub lekką przekąskę, dostarczając energii na cały dzień. Jego popularność w Niemczech wynika z połączenia wyśmienitego smaku z korzyściami zdrowotnymi.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
2 średnie jabłka (najlepiej kwaśne, np. szara reneta)
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
100 ml mleka lub napoju roślinnego (np. migdałowego)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Obierz jabłka i zetrzyj je na tarce o grubych oczkach. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
Łączenie składników:
Dodaj starte jabłka, jajko, mleko i miód (jeśli używasz). Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą masę. Ciasto powinno być gęste, ale wilgotne.
Pieczenie:
Myślała, że jej dzieci sprzeciwiły się jej ślubowi – dopóki prawdziwy powód nie doprowadził wszystkich do łez
CO NAUKA MÓWI O JEDZENIU BANANA NA ŚNIADANIE
Synowa zażądała kluczy i wyrzuciła mnie z domu. Nagle wbiegł mój syn i zobaczył… I efekt…
Mam 60 lat, a ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube
Używając czajnika elektrycznego do gotowania wody, 9 na 10 gospodarstw domowych popełnia ten błąd
Jak wybielić zażółcone białe ubrania i sprawić, by wyglądały jak nowe
