Wprowadzenie
Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, włosów, stawów oraz całego układu mięśniowo-szkieletowego. Z wiekiem nasza produkcja kolagenu maleje, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek, utraty elastyczności skóry i innych oznak starzenia. Na szczęście istnieje sposób, by naturalnie wspierać produkcję kolagenu w organizmie. Przedstawiamy przepis na domowy eliksir młodości, który dostarczy Ci nie tylko witamin i minerałów, ale także pomoże w regeneracji skóry, poprawie jej jędrności i elastyczności.
Składniki:
2 łyżki żelatyny (najlepiej naturalnej, bez dodatków chemicznych)
1 szklanka soku z cytryny (świeżo wyciśniętego)
1 łyżka miodu (najlepiej surowego)
1/2 szklanki wody kokosowej (lub wody mineralnej)
1 łyżeczka spiruliny (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
1/2 łyżeczki kurkumy (dla wspomagania regeneracji tkanek)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bazy: W małym garnku lub miseczce rozpuść żelatynę w wodzie kokosowej lub zwykłej wodzie mineralnej. Podgrzej ją na bardzo małym ogniu, aż się całkowicie rozpuści, ciągle mieszając, aby nie powstały grudki.
Mój mąż lubi to danie, ale ja często mam ograniczony czas. Ten przepis to mój ulubiony skrót!. Pełny przepis
KŁOPOTY Z EMOCJAMI? MASUJ TWARZ!
Seler, cytryna i proszek imbirowy do spalania tłuszczu
Sekret Włoskej Kuchni: Jak Zrobić Idealne Domowe Ciasto na Pizzę
Tradycyjne Apfelkrapfen Babci – Idealne Jabłkowe Smakołyki na Każdą Okazję
Rosną cały rok i nie wymagają prawie żadnej pielęgnacji: ogórki uprawia się w domu w doniczkach
