Pieczone płatki owsiane to pożywne i rozgrzewające śniadanie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Dodatek orzechów, nasion i owoców sprawia, że posiłek jest jeszcze bardziej wartościowy i smaczny. W tym artykule znajdziesz przepis na pieczone płatki owsiane, które z pewnością przypadną Ci do gustu.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego)
1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu
1/4 szklanki oleju kokosowego (roztopionego)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli
1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych, migdałów)
1/4 szklanki nasion (np. chia, siemię lniane, pestki dyni)
1/2 szklanki pokrojonych owoców (np. jagody, maliny, banany)
Przygotowanie:
Nie wiedziałem o tym!
Fantastyczna sałatka z awokado, pomidorem i ogórkiem w 10 minut
Babka cytrynowa
„Ten przepis nadaje się na spokojne, relaksujące śniadanie lub przekąskę.”
Cebula w Mleku: Sekret Naturalnej Kuracji Zdrowotnej
Karmelizowana cebula: Smaczna i Uniwersalna Przystawka w Kilku Krokach
