Wprowadzenie
Jeśli szukasz lekkiego, zdrowego i szybkiego deseru, który można przygotować w kilka minut, ten przepis jest dla Ciebie! Połączenie świeżych owoców i mleka daje pyszny, kremowy smak, a przy tym dostarcza wielu wartości odżywczych. To idealna opcja na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem lekkiego.
Składniki:
1 szklanka mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1 banan
1/2 szklanki jagód, truskawek lub malin
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyžczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść orzechów lub granoli do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Włóż owoce do blendera.
Wow, jestem tym zachwycony, 3-minutowe ciasto wiśniowe
Kremowa Rozkosz Kawowa: Delikatny Deser dla Miłośników Kawy
Panko: przepis na panierkę w płatkach do przygotowania w domu w kilku krokach
Przepis na tilapię smażoną na powietrzu
Jak wyczyścić czajnik elektryczny?
Jak przygotować sok emptis okrężnicy: przepis na oczyszczenie jelita
