Wprowadzenie
Koktajl z buraków, banana i truskawek to wyjątkowa mieszanka smaków, która łączy w sobie naturalną słodycz owoców oraz korzyści zdrowotne warzywa. Jest to doskonały wybór na poranek, jako zdrowe śniadanie lub energetyzująca przekąska w ciągu dnia. Buraki to bogate źródło żelaza i antyoksydantów, banany zapewniają energię na długo, a truskawki dostarczają witamin C i K. Dzięki temu napój nie tylko zaspokaja pragnienie, ale także pozytywnie wpływa na naszą kondycję.
Składniki:
1 średni burak, ugotowany lub surowy
1 banan
1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/2 szklanki wody kokosowej lub soku pomarańczowego
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)
10 objawów choroby nerek
Kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką
Przepis na ciasto funtowe z cytryną 7 UP
Nasiona chia: 10 przydatnych powodów, dla których warto częściej włączać je do diety
Cztery zwroty, których nigdy nie należy mówić na pogrzebie (i co powiedzieć zamiast tego).
„Przepis, który podbija serca – moja babcia robi to danie 3 razy w tygodniu!”
