Szukasz przepisu, który łączy zdrowie z odrobiną słodyczy? Ten bananowy placek z dodatkiem płatków owsianych, czekolady i orzechów włoskich to doskonały wybór na każdą okazję. Jest prosty w przygotowaniu, pełen naturalnych składników i idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub deser!
Składniki:
Na ciasto:
3 dojrzałe banany
2 jajka
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
50 g mąki pełnoziarnistej
50 g gorzkiej czekolady (startej lub w drobnych kawałkach)
50 g orzechów włoskich (grubo posiekanych)
100 ml oleju roślinnego (np. rzepakowego)
80 g cukru trzcinowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Przygotowanie:
Dzięki temu trikowi patelnie stalowe i aluminiowe będą lśnić łatwiej
Cenimy Twoją prywatność
Stosuję tę metodę niemal codziennie, odkąd nauczyłem się jej od 70-letniego mistrza.
Placuszki bananowe
Jak prawidłowo wyregulować okna w 2 minuty, aby ciepło nie uciekało
Cremini: the recipe for famous layered chocolates
