Ta domowa ketogeniczna zapiekanka z kurczakiem i brokułami to pyszna i sycąca potrawa, idealna na kolację każdego wieczoru w tygodniu. Zapiekanka pełna delikatnego kurczaka, świeżego brokułu i kremowego sosu serowego nie tylko ma mało węglowodanów, ale także jest bogata w smak. To łatwy posiłek jednogarnkowy, który pokocha cała rodzina!
Składniki:
Do zapiekanki:
2 szklanki gotowanego kurczaka, pokrojonego w paski lub kostkę (kurczak z rożna świetnie się sprawdza)
4 szklanki różyczek brokułów (świeżych lub mrożonych)
1 szklanka startego sera cheddar (plus dodatkowy do posypania)
1 szklanka serka śmietankowego, zmiękczonego
1/2 szklanki śmietanki kremówki
1/2 szklanki bulionu z kurczaka
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka cebuli w proszku
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki papryki (opcjonalnie dla dodatkowego smaku)
1/4 szklanki startego parmezanu (opcjonalnie dla dodatkowego serowatości)
Krok 1: Rozgrzej piekarnik
“Lodowe Marzenie: Przepis na Pyszne Wypełnione Delicje w Zaledwie 10 Minut!”
Pyszny i zdrowy Smoothie
Słodka Harmonia: Placuszki Jabłkowe z Prostych Składników
Co Kryje Się Za Kolorowymi Paskami na Tubkach Past do Zębów? Odkrywamy Sekrety Opakowań
Domowe lody truskawkowe – prosty przepis na letnią ochłodę
Jak uprawiać kardamon/Elaichi w domu w pojemnikach z nasion… Każdy może to zrobić
