Bez kategorii

Ta kombinacja „rozkręca” organizm już o poranku: aktywuje trawienie, wspomaga detoksykację i nasyca komórki wilgocią i minerałami. 🔻 Dlaczego działa: Z fizjologicznego punktu widzenia, picie ciepłej wody z solą i cytryną rano ma następujące efekty: Przyspiesza metabolizm. Ciepła woda aktywuje jelita i ułatwia lepsze wchłanianie składników odżywczych w ciągu dnia. Usuwa toksyny. Sól morska działa … Read more

SkładnikiBaza (warstwa herbatników):• 1 opakowanie herbatników,takich jak “Petit-Beurre” lub “Maria”• 120 ml mleka• 1 łyżka kakao w proszku (opcjonalnie)Biała śmietana:• 1 puszka słodzonego mleka skondensowanego (około 395 g)• 2 łyżki mąki kukurydzianej (skrobia kukurydziana)• 500 ml mleka• 2 żółtka (przesiane)• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego• 1 karton śmietany w płynie (200 ml)Ganache czekoladowy (lukier):• 200 g … Read more

Poszukujesz wyjątkowego przepisu na deser, który zrobi wrażenie na gościach? Ten streuselkuchen z dwoma opakowaniami budyniu waniliowego to idealna propozycja. Ma miękki, wilgotny spód, kremową warstwę budyniową i chrupiącą kruszonkę na wierzchu. Co więcej, przygotowanie zajmuje tylko 40 minut pieczenia – doskonały wybór na popołudniową kawę lub słodką przekąskę na każdą okazję. Składniki: 250 g … Read more

Wprowadzenie Kurczak z mozzarellą to połączenie, które zawsze robi wrażenie. Pyszne, soczyste kotleciki, które kryją w sobie rozpływającą się w ustach mozzarellę, to danie, które łączy prostotę z elegancją. Nie tylko jest łatwe do przygotowania, ale również sprawia, że obiad nabiera wyjątkowego smaku. Kurczak w połączeniu z delikatnym serem to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kotletów, … Read more

Przez dziesięciolecia awokado uważano za prosty owoc o kremowym smaku. Dziś lekarze i eksperci ds. żywienia ujawniają, że regularne spożywanie awokado prowadzi do znaczących zmian w organizmie, a korzyści wykraczają daleko poza samo odżywianie. Ten zielony owoc jest obecnie uważany za jeden z najskuteczniejszych produktów spożywczych dla długoterminowego zdrowia. 1. Ochrona serca oparta na smaku … Read more

Chrupiące pieczone chipsy ziemniaczane Składniki 4 duże ziemniaki (najlepiej o żółtym miąższu) Sól do smaku Przyprawy do smaku (papryka, czosnek w proszku, czarny pieprz, rozmaryn itp.) Sposób przygotowania ziemniaków: Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F).

 Składniki na drożdże piekarskie (zakwas):  200 g mąki żytniej typ 720  200 ml przegotowanej wody o temperaturze pokojowej  1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla lepszego procesu fermentacji)  Przygotowanie zakwasu:  Dzień 1: W dużym słoiku wymieszaj 50 g mąki żytniej z 50 ml wody. Dodaj łyżeczkę miodu. Przykryj gazą i odstaw w ciepłe miejsce (ok. 24°C).  Dzień … Read more

Składniki: 2 duże jajka 200 ml kefiru 180 g mąki 7 g proszku do pieczenia 2 duże ziemniaki 1 gałązka pora 100 g szynki pokrojonej w kostkę 100 g twardego sera mozzarella, startego Pęczek świeżego koperku Sól i mielony czarny pieprz do smaku Instrukcje: Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Posmaruj masłem prostokątną formę … Read more

Jest coś niezaprzeczalnie pocieszającego w bulgoczącej gorącej zapiekance prosto z piekarnika, zwłaszcza gdy jest uwieńczona złotą warstwą roztopionego sera. Ta zapiekanka z brokułami i warzywami w serze zamienia skromne składniki w pożywny, satysfakcjonujący posiłek, którym naprawdę możesz cieszyć się każdego dnia. Magia dzieje się, gdy jajka łączą się ze sobą w kolorową mieszankę warzyw, tworząc … Read more

Wprowadzenie Szukasz szybkiego, prostego i pysznego ciasta, które nie zawiera produktów odzwierzęcych? To przepis idealny dla wegan, alergików oraz każdego, kto po prostu nie ma w lodówce mleka, jaj czy masła. Ciasto przygotujesz w kilka minut z ogólnodostępnych składników – bez miksera, bez skomplikowanych kroków. Efekt? Miękki, wilgotny wypiek, który smakuje każdemu – bez kompromisów! … Read more