Wprowadzenie
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję wagi, a jednocześnie chcesz zadbać o swoje zdrowie, dieta z nasionami chia może być strzałem w dziesiątkę. Te niepozorne nasionka to prawdziwe superfood – bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. W połączeniu z lekką dietą i odpowiednim nawodnieniem mogą wspomóc utratę nawet 6 kg w ciągu dwóch tygodni. Sprawdź nasz przepis na bazie chia i dowiedz się, jak go najlepiej wykorzystać!
Składniki:
Na jedną porcję chia pudding (bazowy przepis):
3 zalety rozmarynu
Skórki od bananów: Przechowuj je w butelce. Jeśli użyjesz ich w ten sposób, nigdy ich nie wyrzucisz
Miodownik z Kaszą Manną
Moja babcia przysięga na ten trik, aby bezboleśnie pozbyć się niechcianego owłosienia twarzy. Oto jak to działa
Czosnek dla zdrowia uszu: naturalna ulga i ochrona
Wilgotne ciasto marchewkowe
