Sałatka na upały | November 4, 2025
Annonce:

Składniki:
1 świeży ogórek

Advertisement:

2 pomidory

1 czerwona papryka

1 garść liści sałaty lub rukoli

1 awokado

Advertisement:

½ czerwonej cebuli

1 garść świeżych ziół (np. mięta, bazylia, natka pietruszki)

1 garść sera feta lub mozzarelli w kulkach (opcjonalnie)

1 garść pestek słonecznika lub dyni (uprażonych)

Advertisement:

Sos:

2 łyżki oliwy z oliwek

sok z ½ cytryny lub limonki

szczypta soli i pieprzu

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Advertisement:

Sposób przyrządzenia:
Umyj wszystkie warzywa i owoce.

Pokrój ogórka, pomidory, paprykę i awokado w kostkę.

Cebulę pokrój w cienkie piórka.

Liście sałaty lub rukoli porwij na mniejsze kawałki.

Advertisement:

W misce połącz wszystkie składniki, dodaj ser oraz świeże zioła.

W osobnym naczyniu wymieszaj składniki sosu, a następnie polej nim sałatkę.

Posyp prażonymi pestkami słonecznika lub dyni.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, gdy składniki są świeże i chrupiące.

Advertisement:

Page: 1 sur 3
SEE MORE..
Page: 1 sur 3 SEE MORE..

Thanks for your SHARES!

Advertisement: