Wprowadzenie
do naturalnych metod wspomagania zdrowia, cebula od dawna cieszy się opinią ziół o właściwościach leczniczych. Bogata w antyoksydanty, siarczki substancji w mieszaninach flawonoidowych, mogą być stosowane przez organizm w regulacji poziomu glukozy we krwi. Dziesięć prostych, domowych przepisów na cebulowy napar może zostać rozszerzone na nieocenione wsparcie w ramach profilaktyki, szczególnie dla osób zmagających się z wahaniami wagi.
Skład:
1 duża cebula (najlepiej czerwona lub biała, ekologiczna)
250 ml przegotowanej, letniej wody
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie dla smaku)
Obierz cebulę i dokładnie ją umyj.
Pokrój ją w cienkie plasterki lub drobną kostkę.
Umieść cebulę w szklance lub słoiku i zalej przegotowaną, letnią wodą.
(Opcjonalnie) Dodaj sok z cytryny lub odrobinę miodu dla poprawy smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej spożywać na czczo, tuż po przebudzeniu.
Można przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak najlepiej przygotowywać świeżą porcję każdego dnia.
Nie zaleca się podgrzewania naparu – wysoka temperatura może zniszczyć niektóre cenne związki aktywne.
Warianty:
Dlaczego wiele osób nakłada folię na krany: sztuczka, która pozwoli Ci zaoszczędzić godziny czyszczenia
Marchewki i owies: bez piekarnika, bez cukru, bez białej mąki! Proste i pyszne
9 znaków, że naprawdę przechodzisz przez menopauzę (nawet jeśli nie zdawałeś sobie sprawy)
Moje pięty pękają – żaden balsam nie pomaga. Co jeszcze mogę zrobić? Czy powinnam pójść do lekarza?
8 najlepszych produktów przeciwnowotworowych: czas dodać je do swojej diety
Zielona impreza w 20 minut: pyszna, kremowa zupa brokułowa na rozgrzewkę
