Już wiesz, jak ważna jest zdrowa flora jelitowa, zwłaszcza w obliczu alarmującego wzrostu zachorowań na raka jelita grubego wśród młodych ludzi. Ale jeśli szukasz prostego i naturalnego sposobu na wsparcie trawienia, sprawdź, co gastroenterolog dr Joseph Salhab pije codziennie. To nie tylko kolejny trend zdrowotny – to napój potwierdzony badaniami naukowymi, który może poprawić zdrowie jelit od wewnątrz.
Najważniejsze ustalenia
- Sok z wiśni kwaśnych zawiera najwięcej związków przeciwzapalnych spośród wszystkich soków, co czyni go skutecznym sprzymierzeńcem dla jelit.
- Codzienne spożycie może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, zgodnie z obiecującymi wynikami badań
- Najlepsze są wiśnie Montmorency – wybieraj czysty sok bez dodatku cukru i koncentratów
- Dzięki zawartości naturalnej melatoniny możesz liczyć na dodatkowe korzyści dla snu
- Aby zobaczyć efekty, wystarczy wymieszać ćwierć szklanki z wodą.
Dlaczego Twoje jelita podziękują Ci za ten codzienny nawyk
Pijąc sok z wiśni cierpkiej, dostarczasz swojemu organizmowi antocyjany i polifenole – związki uwielbiane przez bakterie jelitowe . Te silne przeciwutleniacze nie tylko ładnie wyglądają, ale działają natychmiast, wspomagając pożyteczne bakterie w produkcji związków przeciwzapalnych, które koją cały układ trawienny.
Jeśli cierpisz na nieswoiste zapalenie jelit, może to być dla Ciebie kluczowe. Najnowsze badania pokazują, że osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, które piły sok z wiśni cierpkiej dwa razy dziennie, doświadczyły znaczącego, 40-procentowego obniżenia poziomu kalprotektyny – białka, którego poziom gwałtownie wzrasta podczas stanu zapalnego jelit. To nie tylko imponujące, ale może odmienić Twoje życie, jeśli zmagasz się z problemami trawiennymi.
Potencjał walki z rakiem, który powinieneś znać
