Wstęp
Dobry sen to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie ogólnego stanu zdrowia. Mimo to miliony ludzi nadal mają problem z zaśnięciem lub utrzymaniem snu. Zamiast sięgać po dostępne bez recepty środki nasenne, wiele osób na nowo odkrywa naturalne środki, które wspomagają łagodny relaks i odpoczynek. Wśród tych środków zaradczych znajduje się uspokajający napój przed snem, wykonany ze składników znanych ze swoich właściwości uspokajających i wspierających naturalne cykle snu. Ten prosty i zdrowy przepis łączy w sobie najbardziej kojące składniki natury, które pomogą Ci się zrelaksować i spokojnie zasnąć.
REKLAMA
250 ml ciepłego, niesłodzonego mleka migdałowego (lub ulubionego mleka roślinnego)
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie)
¼ łyżeczki mielonej kurkumy
¼ łyżeczki mielonego cynamonu
Szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
Ciasteczka marzenie: Proste, szybkie i rozpływające się w ustach!”
Ingrédients pour une génoise maison.
Jak uprawiać miętę w domu: 3 metody uprawy zapewniające całoroczne zbiory
Piernik Mamy – gości u nas od lat
Deser w 5 minut: Bez piekarnika i drożdży – wystarczy mąka i gorąca woda!
Przytulie nazywane są roślinami młodości. Macerat na zimno ze świeżej przytulii czepnej stosowany jest w kuracjach odmładzających.
