Szklanka zdrowia: Odświeżający napój z pietruszki i jabłka – Twoja codzienna dawka energii | October 27, 2025

Wprowadzenie
Naturalne soki i koktajle zyskują coraz większą popularność – i słusznie! Są pełne witamin, wspomagają odporność i dodają energii bez potrzeby sięgania po sztuczne suplementy. Jednym z takich prostych, a zarazem potężnych napojów jest eliksir z pietruszki i jabłka. To połączenie nie tylko doskonale smakuje, ale także ma szereg korzyści zdrowotnych – od detoksykacji organizmu po poprawę kondycji skóry. W tym przepisie pokażemy Ci, jak w kilka minut przygotować w domu prawdziwy zielony zastrzyk zdrowia.

Składniki (na 1–2 porcje):
1 duże jabłko (najlepiej zielone)

Pęczek natki pietruszki (ok. 30 g)

Sok z 1/2 cytryny

1/2 szklanki wody (opcjonalnie – dla rzadszej konsystencji)

1/2 łyżeczki startego imbiru (opcjonalnie, dla rozgrzewającego efektu)

Kilka kostek lodu (na lato!)

Sposób przyrządzenia: