Budzisz się z mokrą poduszką? Dowiedz się, dlaczego ślinisz się podczas snu (Page 1 ) | October 27, 2025

Annonce:

Dlaczego ludzie ślinią się podczas snu?

Ślinienie się podczas snu to częste zjawisko, które występuje u wielu osób. Chociaż w większości przypadków jest to całkowicie normalne, w niektórych przypadkach może być związane z pewnymi problemami zdrowotnymi lub nawykami snu. Poniżej omówimy najczęstsze przyczyny i sytuacje, w których może to być oznaką czegoś poważniejszego.

Najczęstsze przyczyny ślinienia się w nocy

Rozluźnienie mięśni

Podczas snu głębokiego, zwłaszcza fazy REM, mięśnie ciała, w tym mięśnie ust i szczęki, rozluźniają się. Może to spowodować lekkie otwarcie ust i wypływ śliny zamiast jej połykania, jak ma to miejsce w stanie czuwania.

Pozycja do spania

Spanie na brzuchu lub boku ułatwia grawitacji uwalnianie śliny. Z drugiej strony, osoby śpiące na plecach mają tendencję do łatwiejszego połykania śliny, co zmniejsza wydzielanie śliny.

Zatkany nos

Kiedy Twój nos jest zatkany z powodu alergii, przeziębienia lub zapalenia zatok, oddychasz więcej przez usta, co powoduje niekontrolowany przepływ śliny.

Nadmierna produkcja śliny

Niektórzy ludzie wydzielają więcej śliny niż normalnie, co nazywa się nadmiernym wydzielaniem śliny. Może to być spowodowane infekcjami jamy ustnej, obrzękiem migdałków lub reakcjami na niektóre pokarmy i leki.

Choroba refluksowa przełyku

Refluks żołądkowy może podrażniać gardło i stymulować nadmierne wydzielanie śliny. Osoby z refluksem często doświadczają nocnego ślinienia się i zgagi.

Zaburzenia neurologiczne

Niektóre schorzenia, takie jak choroba Parkinsona, mózgowe porażenie dziecięce czy udar, mogą wpływać na kontrolę mięśni twarzy, co może powodować trudności w przełykaniu i nadmierne ślinienie się.

Stosowanie leków

Niektóre leki, takie jak leki uspokajające, leki przeciwpsychotyczne i niektóre antybiotyki, mogą zwiększać produkcję śliny lub rozluźniać mięśnie jamy ustnej, powodując ślinienie się w nocy.

Kiedy ślinienie się w nocy jest powodem do niepokoju?

Jeśli ślinienie jest częste, nadmierne lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak trudności z połykaniem, problemy z oddychaniem lub głośne chrapanie, zaleca się konsultację lekarską. Może to być objaw bezdechu sennego lub innej choroby podstawowej, która wymaga leczenia.

Sprawdź to:

Wskazówki, jak zmniejszyć nocne ślinienie

Śpij na plecach, aby zapobiec cofaniu się śliny.

Zatkany nos można leczyć płukaniem nosa lub przyjmowaniem leków przeciwhistaminowych.

Dbaj o dobrą higienę jamy ustnej, aby zapobiegać infekcjom.

Jeśli ślinienie się jest nadmierne i uporczywe, należy skonsultować się ze specjalistą.

W większości przypadków ślinienie się podczas snu jest niegroźne, ale jeśli staje się uciążliwe lub nadmierne, ustalenie przyczyny może pomóc w znalezieniu skutecznego rozwiązania.

Next: Klopsiki z piekarnika – Sekret perfekcyjnego smaku, który podbije Twoje podniebienie

READ IT!