Gyan Mudra, elegancki gest dłoni o głębokich korzeniach w jodze, jest ceniony od wieków ze względu na swoją zdolność do uspokajania umysłu i wyostrzania koncentracji. Słowo „ Gyan ” oznacza „ wiedzę” w sanskrycie, a „ Mudra ” odnosi się do gestu dłoni. Razem tworzą narzędzie do łączenia się z wewnętrzną mądrością. Wiecie, co jest niesamowite? Ten drobny ruch palców może wywołać falę zmian w całym waszym bycie. Wystarczy dotknięcie opuszkami palców, aby skorzystać z praktyki, którą jogini cenią od pokoleń.
Starożytne korzenie ponadczasowej praktyki
Ta starożytna praktyka z tradycji jogi i medytacji jest często nazywana „gestem wiedzy”. Reprezentuje ona połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną mądrością. Regularna praktyka tworzy most między naszą świadomością a otaczającą nas mądrością. Jak sugerują badania, „Gyan Mudra w jodze to potężny gest dłoni, który symbolizuje połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną wiedzą, wzmacniając koncentrację, medytację i jasność umysłu podczas praktyki”.
Mały gest, duży wpływ
Advertisement:
Pokrzywa: Nieznany bohater w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi
Cynamon nie służy tylko do gotowania. Oto 10 powodów, dla których warto używać cynamonu w ogrodzie
Chrupiący kurczak w płatkach kukurydzianych – nuggetsy PRZEPIS:
Tajna mieszanka, która odmieni Twoją kuchnię! Skuteczny sposób na pozbycie się insektów w kilka minut!
pyszna, krucha szarlotka.
Wyeliminuj cukier ze swojej diety
