Przepis na hummus w 3 minuty | October 24, 2025

Ten zdrowy, domowy hummus jest superłatwy w przygotowaniu i smakuje lepiej niż cokolwiek kupionego w sklepie. 

Czas przygotowania: 3 min

Całkowity czas: 3 min

Porcje: 16 porcji

 

Składniki:

2 puszki (po 15 uncji) ciecierzycy odsączonej z zachowanym płynem

⅓ szklanki płynu z ciecierzycy lub więcej, w razie potrzeby

½ szklanki tahini

¼ szklanki oliwy z oliwek

Sok z 2 cytryn

2 ząbki czosnku

1 łyżeczka kminku

½ łyżeczki soli koszernej

Do dekoracji

oliwa z oliwek extra virgin

papryka

świeżo posiekana pietruszka

 

 

Instrukcje:

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.