Wstęp
Rozpocznij dzień od tego szybkiego i łatwego w przygotowaniu chleba owsianego, idealnego na zdrowe śniadanie. Ten bezglutenowy chleb nie zawiera mąki ani masła i zawiera mnóstwo zdrowych składników, takich jak płatki owsiane, jogurt i orzechy. Danie jest łatwe w przygotowaniu i pyszne, dlatego świetnie sprawdzi się jako dodatek do porannej rutyny.
Składniki
280 g (3 1/4 szklanki) płatków owsianych
250 g (1 szklanka) jogurtu naturalnego
2 jajka
2 łyżki proszku do pieczenia
1 łyżka nasion sezamu
1 garść posiekanych orzechów włoskich
1 szczypta pieprzu (opcjonalnie)
1 szczypta soli
Informacje żywieniowe
Porcje: 8 kromek
Kalorie: 180 na kromkę
Czas przygotowania
Zrób własny syrop imbirowy
Domowy eliksir kwitnienia – naturalny sposób na błyskawiczny rozkwit roślin
Znaki na stopach świadczące o tym, że Twoje narządy wewnętrzne ostrzegają Cię o konieczności podjęcia natychmiastowych działań
Kurczak z czosnkiem i ziołami, ziemniakami i zieloną fasolką z patelni
Panna cotta z mango – wyrafinowany i elegancki deser
Jak alkohol rozmarynowy może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, żylakami, dną moczanową i bólem mięśni: kompletny przewodnik
