Ten omlet szpinakowy to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Bogate w białka, witaminy i odrobinę sera, jest proste w przygotowaniu i idealne do każdego posiłku.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, posiekany
🧂Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub serek śmietankowy)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:
Pamiętaj, aby odłączać te urządzenia od zasilania, gdy z nich nie korzystasz.
Herbata goździkowa na noc: 6 niesamowitych korzyści, o których NIKT Ci nie mówi!
Zemsta bezczelnej 57-letniej żony!
Pomocnik do domowych hamburgerów
Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy!
Namoczyłem stopy w occie jabłkowym. Po 15 minutach stało się to, co się stało.
