Co by było, gdyby prosty, dyskretny, ale skuteczny gest mógł zwiększyć Twoją energię, poprawić trawienie, a nawet pomóc Ci zabłysnąć po przebudzeniu? Coraz większą uwagę cieszą się niektóre zwyczaje wywodzące się bezpośrednio znad Morza Śródziemnego, m.in.: picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Mówi się, że ten rytuał zdrowotny, równie prosty, co starożytny, ma niezliczone korzyści. Ciekawy? Wszystko Ci zdradzimy.
Oliwa z oliwek, skarbnica korzyści w kuchni
Uwielbiamy ją za smak w sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego organizmu? Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, jest podstawą diety śródziemnomorskiej, znanej ze swojego ochronnego działania na zdrowie.
Tak długo, jak wybierzesz wysokiej jakości, tłoczoną na zimno oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ten złoty olej stanie się codziennym sprzymierzeńcem w walce ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi i starzeniem się komórek. Dobrą wiadomością jest to, że efekty te są jeszcze bardziej znaczące, gdy są spożywane na pusty żołądek.
Czarna pokojówka została przyłapana na kradzieży pieniędzy i zwolniona z rezydencji miliardera — ale to, co ujawniła ukryta kamera, wprawiło wszystkich w przerażenie
Pieczone ziemniaki z czosnkiem i ziołami
Domowy eliksir kwitnienia – naturalny sposób na błyskawiczny rozkwit roślin
Wstrząsające zdjęcie rentgenowskie ujawnia setki złotych igieł pozostawionych w kolanach kobiety po akupunkturze na artretyzm
Dlaczego tętno spoczynkowe jest ważne i co oznacza dla Twojego zdrowia
Odkryj swój blask: sekret piękna cytryny i węgla drzewnego, który chciałabyś poznać wcześniej
