Spożywanie tych kukurydzianych przysmaków przyspiesza metabolizm i pomaga łatwo pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej. Dostarcza niezbędnych witamin i mikroelementów oraz zapewnia długotrwały zastrzyk energii. Owsianka to skarbnica błonnika i niezbędnych składników odżywczych, które wspomagają odchudzanie. Co więcej, można ją przyrządzać na wiele sposobów. To świetny sposób na pokonanie ograniczeń dietetycznych i niebezpiecznych napadów głodu!
Czego potrzebujesz:
- 50 g zmielonych ziaren kukurydzy
- 200 ml wody
- Pół łyżeczki oliwy z oliwek
- Sól do solenia wody
Umyj kukurydzę i włóż ją do rondla. Zagotuj w osobnym garnku z solą. Dodaj kukurydzę do wody i gotuj przez 20 minut. Na koniec dodaj oliwę z oliwek.
