Domowy przepis, który sprawdzi się każdego dnia: prosty, pożywny i nieodparty! | October 7, 2025

Annonce:

Wprowadzenie:

Są dania, które stają się częścią naszego codziennego życia nie tylko ze względu na smak, ale także łatwość przygotowania i radość, jaką dają na stole. Ten przepis stał się prawdziwym rytuałem w mojej rodzinie: wszyscy z niecierpliwością na niego czekają i nie mija dnia, żeby ktoś nie poprosił mnie o ponowne jego przygotowanie. Jest zrównoważony, bogaty w smak i uwielbiany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Jego przygotowanie to akt miłości, który przeradza się w wyjątkowy moment dzielenia się.

Składniki:

(Składniki można dostosować do ulubionego przepisu rodzinnego, ale oto zbilansowana i pożywna wersja)

300 g pokrojonej w kostkę piersi z kurczaka

2 średnie cukinie

1 duża marchewka

1 mała cebula

3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

1 ząbek czosnku

200 g ryżu basmati (lub brązowego dla zdrowszej wersji)

Bulion warzywny do smaku

Sól i czarny pieprz do smaku

Zioła do smaku (rozmaryn lub świeża pietruszka)