Owoce
Niektóre owoce są szczególnie zalecane dla chorób. Acai, guawa i awokado to doskonały wybór, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze. Należy je jednak spożywać z umiarem, aby zjeść fruktozy.
Kawa
Kawa jest bogata w przeciwutleniacze i polifenole, które wspomagają zdrowie wątroby. Ważne jest, aby mieć dostęp do kawy ziarnistej i mieć ją zaraz przed spożyciem, aby mogła być zastosowana. Przechowuj kawę w nieprzezroczystym pojemniku, z dala od wilgoci, aby jej dobroczynne właściwości.
Ryby bogate w kwasy omega-3
Ryby głębinowe, takie jak łosoś i sardynki, są bogate w kwasy omega-3, które korzystnie spotykają się na wątrobie. Spożywanie tych ryb pomaga w stłuszczeniach wątroby. Dostępne są dodatki omega-3, pozostałości pozostałości ryb.
Włókna
Advertisement:
Wyglądaj na 18 lat, nawet jeśli masz 70! Używanie ziemniaków i białek jaj: sekrety przeciwstarzeniowe
Dzięki temu produktowi nie tylko nadacie zapach Twojemu domowi, ale komary nigdy już nie wrócą
Przygotuj domowy nawóz do malin: Wystarczy wsypać trochę pod krzak, a będziesz miał fantastyczne zbiory
Ciasto jogurtowe greckie bez mąki ze 100 g proszku budyniowego
Naturalnie oczyść nerki, wątrobę i płuca, aby odzyskać energię i dobre samopoczucie
Najlepsze muffiny jakie kiedykolwiek zrobiłam, muffiny Snickers
