Nasza dieta jest ważna, ale nie niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia. Ważne jest, aby zachować umiar. Nadmierne spożycie niektórych produktów może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.
Aby zachować zdrowie fizyczne i psychiczne, powinniśmy dążyć do stosowania zróżnicowanej diety bogatej w owoce, warzywa, chude mięso i produkty pełnoziarniste.
Spośród niezdrowych produktów spożywczych możemy wymienić to tajskie danie, które zabija 20 000 osób rocznie z powodu swojej toksyczności.
Z wyjątkiem jednego niezbędnego składnika, substancje te nie stanowią zagrożenia.
To danie, zwane Koi Pla, jest przygotowywane z surowej ryby, ziół, przypraw i soku z cytryny, chociaż mieszkańcy Isan i Laosu nazywają je teraz sałatką. Czasami dodaje się wzmacniacze smaku, takie jak galangal, szalotka i mięta.
Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej
Sernik na zimno z mango
15 roślin kwitnących przez całe lato
Delikatne ciasto bez mąki – idealny deser na każdą chwilę
Odkryj zalety soku z buraków i arbuza: potężne narzędzie w walce z anemią i nie tylko!
Szarlotka w 10 minut, mąż ciągle pyta, kiedy będzie znowu dostępna
Perché preparare questa deliziosa torta?
