Gniew to złożona emocja, a sposób, w jaki odbieramy otaczający nas świat, może wiele powiedzieć o tym, jak sobie z nim radzimy. Testy percepcji wzrokowej, takie jak ten opisany powyżej, wymagają policzenia, ile kółek widzisz. Choć może się to wydawać nieszkodliwym ćwiczeniem umysłowym, Twoja reakcja może rzucić światło na Twoje tendencje emocjonalne, a zwłaszcza na to, jak przetwarzasz i wyrażasz gniew.
Na pierwszy rzut oka wiele osób widzi pięć lub sześć okręgów. Inni, bardziej skupieni na szczegółach lub cierpliwi, mogą liczyć więcej. Obraz składa się z nakładających się na siebie okręgów o różnych kolorach i w zależności od koncentracji, możesz dostrzec takie, których inni nie dostrzegają. Ale co to ma wspólnego ze złością?
Przyjrzyjmy się temu bliżej:
Jeśli widzisz 5-6 kółek
Możesz reagować szybko na sytuacje i nie zawsze poświęcać czas na to, by się zatrzymać i przeanalizować sytuację. Twój gniew może łatwo wybuchnąć, zwłaszcza gdy czujesz się niezrozumiany lub lekceważony. Nie oznacza to, że jesteś nadmiernie agresywny – po prostu pokazuje, że nosisz serce na dłoni. Pomocne może być zwolnienie tempa i spojrzenie na sytuację z szerszej perspektywy, zanim zareagujesz.
Przestań wyrzucać stare opakowanie po tabletkach. Oto 12 sposobów na jego ponowne wykorzystanie.
Jeśli kot cię ugryzie, oto co to naprawdę oznacza…
Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy. Powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym.
Zdecydowanie, to jedyne ciasto, które mój mąż ostatnio je!
Niezwykłe korzyści z liści chrzanu: Twój przewodnik po zdrowiu i kulinarnej kreatywności
Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Idealna na Szybkie Spalenie Tłuszczu z Brzucha
