Lato tuż za rogiem, więc nie ma nic lepszego niż lekki, orzeźwiający deser. Lody jogurtowe to idealny wybór dla tych, którzy mają ochotę na orzeźwiający deser o niższej kaloryczności niż tradycyjne lody.
Przygotowanie ich w domu jest proste i przyjemne, a do tego pozwala dostosować smak do własnych upodobań. W tym artykule krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować superlekkie lody jogurtowe .
Składniki
Aby przygotować lekkie lody jogurtowe , będziesz potrzebować kilku prostych składników:
- 500 g beztłuszczowego naturalnego jogurtu greckiego
- 100 g miodu lub naturalnego słodzika według własnego wyboru
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- 100 ml mleka odtłuszczonego lub roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego, jeśli wolisz wersję bez laktozy)
- Świeże owoce do wyboru (truskawki, borówki, maliny itp.)
Upewnij się, że masz pod ręką następujące narzędzia:
- Maszynka do lodów (opcjonalnie, ale pomaga uzyskać bardziej kremową konsystencję)
- Duża miska
- Blender lub blender ręczny
- Łopatka
Procedura
„7 tajemnic hotelowych sprzątaczek, które pozwolą Ci posprzątać dom w mig!”
Szybka Utrata Wagi dzięki Niskokalorycznej Zapiekance Warzywnej – Smacznie i Zdrowo!
Koniec z cierpieniem z powodu zatkanych zlewów. Prosty trik, który uratował Cię przed tą udręką
Placki warzywne z serem
Tarte buraki: Łatwy przepis, smak jest więcej niż wspaniały
Piekę to ciasto od 20 lat. Ultra soczysta szarlotka
