1. Wypij dużą szklankę wody.
Twój organizm odwadnia się w nocy. Wypicie dużej szklanki wody po przebudzeniu aktywuje funkcje życiowe. Pobudza Twoje organy, stymuluje trawienie i dodaje energii.
2. Rozciągaj się przez 1 minutę.
Twoje mięśnie odpoczywały przez kilka godzin. Poświęć 60 sekund na delikatne rozciąganie: unieś ramiona, wyprostuj plecy, wyprostuj nogi… Ten czas poprawia krążenie i relaksuje ciało przed rozpoczęciem dnia.
Jak wyczyścić piekarnik w kilka minut i sprawić, by wyglądał jak nowy
Przygotuj się na rozpływającą się w ustach ucztę z tymi słodko-pikantnymi kawałkami kurczaka! Są chrupiące, serowe i och, tak pyszne!
Jajka w koszulce z frytkownicy powietrznej: prawdziwy przełom w kuchni
naleśniki z jogurtem i jabłkami
Podwójne ciasto czekoladowe z Coca-Colą
Dowiedz się wszystkiego o tej cudownej roślinie: Mniszku lekarskim
