Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
Cytrynowo-imbirowy zastrzyk energii – naturalna mikstura dla zdrowia i smaku
6 produktów spożywczych, które po cichu wypłukują wapń z organizmu: im więcej jesz, tym słabsze stają się twoje kości
Poszłam podziękować ojczymowi w Dzień Ojca, ale to, co zrobił, sprawiło, że wyszłam ze łzami w oczach
Sałatka z ogórka i awokado z koperkiem i fetą
Jak naprawić grzejnik, który grzeje tylko od góry? Prosty trik na dobre ogrzanie domu
Mocna mieszanka z goździkami do naturalnego eliminowania pluskiew
