Cukrzyca charakteryzuje się wysokim poziomem glukozy we krwi, któremu towarzyszy nadmierna produkcja insuliny. Stan ten naraża organizm na poważne powikłania, wpływające przede wszystkim na serce, tętnice, mózg, nerwy, nerki i oczy. W tym artykule omawiamy sześć składników odżywczych, które nie tylko pomagają zapobiegać uszkodzeniom związanym z cukrzycą, ale w niektórych przypadkach także odwracają szkodliwe skutki tej choroby.
1. Benfotiamina (witamina B1)
Benfotiamina, rozpuszczalna w tłuszczach forma witaminy B1, jest niezbędna dla osób z cukrzycą, ponieważ chroni nerwy przed uszkodzeniem. W rzeczywistości cukrzyca często prowadzi do neuropatii, szczególnie w stopach, dłoniach, nerkach, tętnicach, oczach i mózgu. Witamina ta pomaga w regeneracji uszkodzonych nerwów, wnikając głęboko w układ nerwowy.
Zalecana dawka: Przyjmować 300 mg benfotiaminy dwa razy dziennie, aby zapobiegać neuropatii cukrzycowej i odbudować osłonkę mielinową chroniącą nerwy.
Dodatkowe korzyści: Benfotiamina pomaga również zmniejszyć ryzyko chorób serca, niewydolności nerek i retinopatii u osób z cukrzycą. Ponadto zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, które często są powiązane z insulinoopornością.
2. Koenzym Q10 (ubichinol)
Zdrowe ciasto owsiane i owocowe
Napój nr 1 na odwrócenie objawów wysokiego poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej!
Chrupiące pieczone ziemniaki: przepis na rustykalny i smaczny dodatek £
Spróbuj je jeść codziennie – placuszki z jogurtem i jabłkami
Użytkownicy smartfonów powinni wiedzieć
Superbiałe skarpetki bez smug: sztuczka nie tkwi w wybielaczu!
