Często pomijana lub niedoceniana, okra – znana również jako „palec damski” – jest jednak warta odkrycia. Ze swoim smukłym kształtem i lekko galaretowatą konsystencją, może wydawać się niepozorna, a jednak… To małe zielone warzywo to prawdziwa kopalnia składników odżywczych, ceniona od wieków w kuchni afrykańskiej, karaibskiej i azjatyckiej. Ale czy wiesz, że badania naukowe podkreślają obecnie jej liczne zalety, zarówno trawienne, jak i ogólne? Być może to wystarczy, by zmienić twoje postrzeganie tego warzywa.
Okra: wciąż zbyt mało znany sojusznik zdrowia
„Drętwienie rąk? Oto przepis, który może Ci pomóc!”
Turecki Chlebek: Prosty Przepis na Najsmaczniejszy Chleb Domowy
Makaron z serem i bekonem
Niezawodny przepis na ciasto drożdżowe: Doskonałe rogaliki i owocowy gugelhupf!
SMOOTHIE WORTEL-ANANAS
Kwadraty Marsa i ryżu preparowanego: przysmak gotowy w mgnieniu oka!
