Jeśli chcesz schudnąć, pamiętaj o tych 7 porannych nawykach, przez które tyjesz, nie zdając sobie z tego sprawy. | September 17, 2025
Annonce:
3. Nie ważysz się.
Advertisement:
Według niektórych badań kobiety, które ważą się codziennie, mają większe szanse na utrzymanie idealnej wagi. Codzienne ważenie się motywuje do podejmowania zdrowszych decyzji w ciągu dnia. Po osiągnięciu docelowej wagi będziesz zmotywowana do utrzymania zrównoważonego stylu życia.
Pieczona owsianka z jabłkiem, bananem i orzechami włoskimi
Oddech pełną piersią: 3-dniowy plan posiłków z 9 superproduktami dla zdrowych płuc
Żart dnia: Mężczyzna dzwoni do domu, żeby porozmawiać z żoną
Dzięki temu składnikowi ogórki wyrosną w mgnieniu oka: polej nim kiełkujące nasiona
Cremini: przepis na słynne trzywarstwowe czekoladki
Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir
