Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
Na starość nie potrzeba przyjaciół, dzieci, męża ani żony, ale tych czterech rzeczy
„Red Velvet Roll – Amerykański Klasyk w Wyjątkowej Roladzie”
Pij herbatę goździkową przez miesiąc, a wydarzy się 5 rzeczy, które zadziwią Twoje zdrowie
Szybko pozbądź się opuchniętych dłoni i stóp: domowe metody na zatrzymanie wody w zagrożeniu
6 sprytnych pomysłów na recykling starych rolek po papierze toaletowym
PRZYSPIESZ SWÓJ METABOLIZM I SPAL WIĘCEJ TŁUSZCZU: 5 WSKAZÓWEK, KTÓRYCH NIE MOŻESZ PRZEGAPIĆ!
