Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
„Pesto pieprzowe – Aromatyczny dodatek do potraw”
TYMIANEK: NIEZNANY MAŁY BOHATER TWOJEGO OGRODU ZIOŁOWEGO
Naturalna mieszanka noni, guawy i lauru: eliksir dobrego samopoczucia
Przestań wyrzucać stare kartony po jajkach. Oto 10 genialnych wskazówek, jak je ponownie wykorzystać w domu.
Pico de Gallo
Czyszczenie toalety: odkąd odkryłem tę metodę, zawsze są białe i błyszczące! Nie używam już chemikaliów
