Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas na regenerację i regenerację organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Taka pozycja sprzyja refluksowi, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Zignorowałem ostrzeżenie zawarte w liście dotyczącym spadku — to, co znalazłem na strychu, uległo zmianie
Odkryj moc oregano Orejón: naturalny środek poprawiający wzrok
Tej metody nauczyła mnie moja włoska babcia i nigdy nie przestałam jej stosować!
Spaghetti z tuńczykiem i cytryną:
Naleśniki Serowe: Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Placków
9 zaskakujących alternatywnych zastosowań kremu Nivea, które mogą być bardzo pomocne
