Często wyrzucane i wyrzucane, pestki melona są w rzeczywistości prawdziwą bombą składników odżywczych i prozdrowotnych. Poza miąższem, pestki melona mają również swoje zastosowanie i można je wykorzystać w kuchni.
Pestki melona są źródłem energii dzięki zawartości składników odżywczych i mikroelementów, które stymulują prawidłowe funkcjonowanie organizmu i mają wiele korzyści zdrowotnych.
Nasiona te zawierają witaminy A, B6, B12, D i E, a także tiaminę, niacynę i ryboflawinę oraz minerały takie jak wapń, potas, żelazo, magnez, sód, miedź, cynk, fosfor i selen. Są również bogate w wodę, błonnik i białko.
Umiarkowane spożycie pestek melona wspomaga układ trawienny, zapobiegając zaparciom i zapewniając uczucie sytości, które pozwala jeść mniej i tracić na wadze. W połączeniu ze zdrową dietą pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu.
Wołowina z cebulą
Dlaczego do espresso podaje się wodę? Lepiej wypić ją przed czy po kawie?
Am 60 de ani și datorită acestui aliment vederea mea s-a îmbunătățit, grăsimea din ficat a dispărut și intestinul gros mi s-a curățat.
Napoleonka
Olej rycynowy i soda oczyszczona rozwiązują te 8 problemów zdrowotnych – oto jak!
Cytryna jest kluczem do świeżo pachnących śmieci, ale większość używa jej niewłaściwie. Oto właściwy sposób jej użycia
