Woda jest niezbędna – nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Wiele osób pije jednak za mało, co może prowadzić do różnych objawów i problemów zdrowotnych. Oto dziesięć wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że pijesz za mało wody:
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy…
„Twój mąż mnie zatrudnił” – powtórzyła kobieta, powoli wchodząc do pokoju.
Zdrowe i Chrupiące Frytki Ziemniaczane Bez Oleju: Takie Pyszne!
Choroby tarczycy występują coraz częściej. Lekarze zalecają ograniczenie spożycia tych produktów.
4 poranne eliksiry, które dodadzą Twojemu dniowi naturalnego zastrzyku energii
Naturalny sposób na ostrogę piętową: Terapia z użyciem skórki cytrynowej
