Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Cytryny włożone do szklanki wody: są „na wagę złota” | Dzięki tej wskazówce zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy!
15 niesamowitych zastosowań kremu Nivea, o których nigdy nie wiedziałeś
„Domowy Trik Babci na Lśniącą Toaletę bez Kamienia w 2 Minuty!”
Nie będziesz kaszlec tej zimy: Rozgnieć banana i dodaj te 2 elementy
Ten powszechny składnik to sekret zdrowych roślin — i nic nie kosztuje
Sernik truskawkowy z budyniem bananowym
