Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Placki z cukinii i ricotty: prosty i smaczny przepis
Sałatka z buraczkami ,pomarańczą i fetą, przepis poniżej
Odkryj magię domowego masła, używając tylko jednego składnika: jogurtu
Ciasto Optymisty – Słodka Recepta na Dobre Humory
“Ciasto Velvet Roll z Kremem Cytrynowym: Słodka Harmonia Smaku i Tekstury”
Nowy japoński trik! Stosuj na skórę nawet w wieku 70 lat z aloesem
