Prawdopodobnie słyszałeś o tym cudownym nasionie z amazońskiej dżungli: chia. Ten środek pomoże Ci spalić zmagazynowany tłuszcz i wyszczuplić talię. Wystarczy sok z jednej cytryny i dwie łyżki nasion chia.
– Wymieszaj oba składniki, odczekaj 5 minut, a następnie pij na pusty żołądek każdego ranka przez 7 dni. Zrób 3-dniową przerwę, a następnie kontynuuj kurację chia z cytryną przez 7 dni.
OGŁOSZENIE
Korzyści płynące ze spożywania chia są zróżnicowane i obejmują znaczną ilość wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Ponadto jest bogate w błonnik omega-3 i nie zawiera glutenu.
Dieta na bazie nasion chia jest zatem doskonała dla osób odchudzających się, ponieważ nasiona chia absorbują wodę i tworzą masę w żołądku, zapewniając uczucie sytości na dłużej.
Puszyste Ciasto Kakaowe: Przepis na Domową Rozkosz Smaku
Oto dlaczego moja babcia przysięga na imbir
Wiosenna sałatka z jajkiem i tuńczykiem
Siatkowy Worek ze Skorupkami Jajek: Ekologiczny sposób na zdrowie roślin w ogrodzie
Bardzo białe spoiny w jednym przejściu: metoda, która „rozpuszcza” brud i usuwa go
Jakie są Twoje cele na drodze do zdrowego odżywiania?
