Są na świecie rzeczy, które wydają się proste, ale mają zadziwiającą moc. Na przykład stare piosenki – nic specjalnego, ale potrafią poruszyć duszę. Albo ciepłe dłonie babci – bez manicure, bez modnych rękawiczek, a jednak można w nich poczuć całą czułość świata. To samo dotyczy owsianki. Wiele osób uważa je za nudne jedzenie z dzieciństwa, które jedli z przyzwyczajenia, bo „tak właśnie powinno być”. Ale na próżno. Zwłaszcza po 60 latach.
Gerontolodzy na całym świecie coraz częściej zajmują się tematem odżywiania w podeszłym wieku – nie tylko jako kwestią zdrowia, ale jako kwestią aktywnej długowieczności. Badania w tej dziedzinie mówią o wiele głośniej niż popularne diety. Jedno z obszernych badań wykazało zdumiewające rezultaty po spożyciu zaledwie dwóch rodzajów płatków zbożowych. Żadnej magii – tylko statystyki i fakty.
Co mówią naukowcy?
Prosty, ale skuteczny sposób na naturalne odstraszanie owadów
Odkryj cuda liści laurowych: praktyczne zastosowania i nieoczekiwane korzyści w domu
Nasiono, które opustoszało w szpitalach, bo może pomóc pacjentom z rakiem, cukrzycą, nadciśnieniem i problemami z krążeniem. Zostawię Wam cały przepis w pierwszym komentarzu pod tym zdjęciem. 👇” ✅
Oto jak dbać o storczyki, aby zachować je na lata
Zdrowy chleb z 2 składników! BEZ mąki, BEZ cukru, BEZ drożdży, BEZ jajek
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka
