Wprowadzenie:
Wzrok to jeden z naszych najcenniejszych zmysłów, ale często zaniedbujemy jego pielęgnację. Dobra wiadomość? Nie zawsze trzeba sięgać po okulary, by widzieć wyraźniej. W tym nietypowym przepisie pokażę Ci 5 „składników”, które – stosowane regularnie – mogą poprawić ostrość widzenia w naturalny sposób.
Składniki:
1 garść ćwiczeń oczu dziennie
2 łyżki diety bogatej w witaminy A, C, E oraz luteinę
1 szklanka codziennej ochrony przed ekranami (filtry, przerwy, migotanie)
1 łyżeczka świadomego relaksu dla oczu (np. palming lub joga wzroku)
Szczypta świeżego powietrza i światła dziennego każdego dnia
Sposób przyrządzenia:
Makaron 4 sery
Crack Chicken Tenders: Il Massimo della Croccantezza e del Sapore
Ciasto kruche na oleju: prosty przepis, jak zrobić je w domu
Nawet jeden kęs jest szkodliwy, ale wiele osób nadal go je bez obaw
Chrupiące Chipsy Tortilla z Air Fryera – Przepis Idealny na Każdą Okazję!
Nutelka – ciasto z brzoskwiniami, kremem, czekoladą i truskawkową pianką
