Nie jest to zwykła parmigiana: z cukinii i ziemniaków przygotowuję lekki flan, który zawsze robi dobre wrażenie na obiedzie (i ma tylko 210 kcal) | September 17, 2025
Annonce:
Danie jednogarnkowe, które pokocha każdy: ten flan z cukinii i ziemniaków to lekki i aromatyczny przepis, idealny na rodzinny obiad lub jako danie główne. Łatwy w przygotowaniu i zrobiony z kilku zdrowych składników, jest kremowy w środku i złocisty na zewnątrz dzięki parmezanowi i bułce tartej, które tworzą nieodpartą skórkę.
Dodatek ciągnącego się serca z lekkiego galbanino sprawi, że flan zachwyci nawet najmłodszych, stanowiąc doskonałą alternatywę dla mięsa i ryb.
Advertisement:
Składniki
-
100 g mąki typu 1
-
3 cukinie
-
3 jajka
Advertisement:
Te dwa składniki są warte swojej wagi w złocie w ogrodzie warzywnym: stanowią bardzo silny nawóz
Zgniła i obumierająca orchidea – wystarczy jedna łyżeczka, aby w mgnieniu oka przywrócić ją do życia
Wybierz trzy filiżanki i uzyskaj odczyt dotyczący Twojej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości
Przepis na lekkie, bąbelkowe ciasto na pizzę z niską zawartością drożdży
POMARAŃCZA + CZEKOLADA
„Prank” mojego męża wywołał u mnie traumę — więc odeszłam od niego, będąc w ósmym miesiącu ciąży
