Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach? To ważny składnik odżywczy dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a następnie omówimy kilka świetnych źródeł tej superwitaminy! Gotowy?
Po pierwsze, istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi.
Czas się rozwieść!: Wiadomość na moim torcie rocznicowym doprowadziła mnie do szokującej prawdy
Zaskakujące rozwiązanie na uporczywy tłuszcz kuchenny: wazelina
Śmietanowiec z białą czekoladą
Jak stosować słodkie goździki w celu utraty wagi
Piekę je dwa razy w miesiącu, grecką pitta ze szpinakiem, którą uwielbia moja rodzina
Nigdy nie zostawiaj otwartych drzwi pralki: to poważny błąd!
