Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
Sernik śmietankowy
Niebiański tort malinowy na bazie orzechów mascarpone – łatwy w przygotowaniu i niesamowicie pyszny!
„Delikatne naleśniki szpinakowe: zdrowy i prosty przepis na lekkie danie”
Śnieżny puch. Ciasto bez pieczenia. Lekkie i delikatne
Idealna Käsesahne Torte: Prosty Przepis na Niemiecką Tortową Doskonałość
Całkowicie naturalny „Sekretny” napój detoksykacyjny
