Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
Kruszonka czekoladowa: przepis na deser z kruszonką i miękkim serduszkiem
Niezwykle soczysty i aromatyczny ciasto marchewkowo-pomarańczowe! Sprawdź ten przepis, który zachwyci Twoje podniebienie!
Wlej oliwę do mleka: Przestań kupować w sklepie, przygotuj w domu
Piekarnik dymi? Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić!
Na kruszonkę 1 opakowanie budyniu waniliowego mieszam z odrobiną mleka
Sernik z wiaderka
